【简介】感谢网友“雕龙文库”参与投稿，这里小编给大家分享一些孩子午餐便当食谱大全集-小孩午餐食谱，方便大家学习。
孩子午餐便当食谱大全集
作为家长，给孩子准备一份健康又美味的午餐便当是我们每天必须面对的任务。为了让孩子们爱上健康的饮食，我们需要不断尝试和创新。下面是一些可以帮助您轻松制作营养丰富的午餐便当的食谱。
1. 精致三明治
材料：土司、生菜、番茄、火腿肠/培根等肉类、黄油/芝士等调味品。
制作方法：
- 将土司用烤盘或者平底锅烤至表面微黄，并涂上黄油或者芝士；
- 在土司上铺上生菜叶和番茄片；
- 再加入火腿肠/培根等肉类；
- 最后放入另一片土司，用牙签固定即可。
2. 蔬菜寿司卷
材料：寿司米、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、紫菜等。
制作方法：
- 将寿司米煮熟后，加入适量的醋和糖调味；
- 将鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均匀后，用平底锅做成薄薄的蛋皮；
- 将胡萝卜和黄瓜切成细丝备用；
- 在紫菜上铺一层寿司米，再放上蔬菜和蛋皮，然后用手轻轻卷起来即可。
3. 鲜虾海苔包饭
材料：日本米、海苔、鲜虾、黄瓜、芝士等。
制作方法：
- 将日本米洗净后加水煮至八成熟，并加入少许盐和味精调味；
- 将海苔铺在案板上，然后把米放上去压实；
- 在米上放上鲜虾和黄瓜条（或其他喜欢的配菜）；
- 最后在虾和黄瓜上放一片芝士，然后用手把海苔卷起来即可。
4. 蔬菜炒面盒子
材料：面条、胡萝卜、豌豆、洋葱、鸡肉等。
制作方法：
- 将面条煮至八成熟，沥干水分备用；
- 将胡萝卜、豌豆和洋葱切成小块；
- 在平底锅中加入食用油，放入鸡肉煎至金黄色，再加入蔬菜翻炒片刻；
- 最后加入面条继续翻炒均匀即可。
以上是几种简单易做的午餐便当食谱，您可以根据孩子的口味和喜好进行调整。同时也要注意保证食材的新鲜度和安全性，让孩子能够健康愉悦地度过每一天！
